El vinagre de manzana es un producto de uso cotidiano que suele aprovecharse con diversos fines gastronómicos y medicinales.
Se obtiene mediante un proceso de fermentación, en el cual los azúcares naturales de la manzana se convierten en alcohol para más tarde transformarse a vinagre.
La mejor variedad es la que es 100% orgánica, sin filtrar o procesar. Teniendo en cuenta que muchos aún no lo tienen en su despensa por considerar que sus usos se limitan a la cocina, a continuación vamos a revelar otras buenas razones para tenerlo siempre a mano.
Entre los principales beneficios de beber vinagre de manzana en ayunas se encuentran:
Desintoxica el colon, por lo tanto mejora la digestión.Promueve un balance del sistema linfático, contribuyendo a que la sangre fluya sin obstáculos. Disminuye la tensión arterial, el colesterol y los niveles de triglicéridos. Evita la contracción de los vasos sanguíneos gracias a que incrementa los niveles de óxido nítrico. Equilibra la alcalinidad derivada de hábitos alimentarios que producen. Contribuye en dietas disminuyendo el peso, debido a que disuelve las grasas. Purifica el organismo de las toxinas.
Alivia los hongos en la piel
El vinagre es eficaz en la eliminación del hongo llamado Candida albicans que es uno de los mayores desencadenantes de este trastorno en la piel.
¿Cómo utilizarlo?
Agrega dos o tres tazas de vinagre de manzana en el agua de la tina y sumérgete unos 15 minutos.
También puedes diluir partes iguales de vinagre y agua, y aplicarlo en la zona afectada con un algodón.
Alivia los calambres nocturnos
Los molestos calambres nocturnos que afectan las piernas muchas veces tienen su origen en una deficiencia de potasio.
Este ingrediente aporta cantidades significativas de este mineral, por lo que actúa como preventivo de este molesto síntoma.
¿Cómo utilizarlo?
Diluye dos cucharadas de vinagre de manzana en un vaso de agua tibia y consúmelo antes de dormir.
Regula los niveles de azúcar en la sangre
Los pacientes con diabetes tipo 2 se pueden beneficiar con los nutrientes del vinagre de manzana, ya que este ayuda a controlar los índices elevados de azúcar.
Su consumo todas las noches antes de dormir logra disminuir hasta un 6% los picos de azúcar, al interferir en los niveles de insulina.
¿Cómo utilizarlo?
Mezcla dos cucharadas de vinagre de manzana en un vaso de agua e ingiérelo media hora antes de acostarte.
Mejora la digestión
Contiene un tipo de fibra, llamada pectina, que ayuda a mejorar la digestión de los alimentos para una adecuada absorción de los nutrientes y la expulsión de los desechos.
Su consumo en pequeñas cantidades mantiene a la raya el estreñimiento y evita molestias digestivas como la inflamación.
¿Cómo utilizarlo?
Lo puedes tomar diluido en agua, o bien agregarlo en el aderezo de tus ensaladas.
Facilita la eliminación de las verrugas
El ácido que contiene, sumado a sus propiedades antisépticas, hace que sea un remedio natural contra las antiestéticas verrugas.
¿Cómo utilizarlo?
Sumerge un trozo de algodón en el producto y luego aplícalo con un vendaje sobre la zona afectada.
Repite el tratamiento cada noche y en pocos días verás los resultados.
Aporta vitalidad y energía
Tomar un poco de vinagre de manzana también le puede dar un impulso de energías al cuerpo para mejorar su rendimiento físico y mental.
Aporta vitalidad y energía
Tomar un poco de vinagre de manzana también le puede dar un impulso de energías al cuerpo para mejorar su rendimiento físico y mental.
¿Cómo utilizarlo?
Agrega dos cucharadas del producto en un vaso de agua fría y consúmelo cuando sientas cansancio.
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